Burn-out is een geleidelijk proces dat vaak moeilijk te herkennen is, omdat het stap voor stap opbouwt. Het is niet zo dat je van de ene op de andere dag opgebrand bent; burn-out ontstaat door langdurige stress en overbelasting. De psychologen Herbert Freudenberger en...
Burn-out is een term die tegenwoordig steeds vaker voorkomt, maar wat betekent het nu echt om opgebrand te zijn? Het is veel meer dan simpelweg oververmoeid zijn of even wat stress ervaren. Burn-out raakt zowel je lichaam als je geest en kan grote impact hebben op je...
Burn-out wordt vaak geassocieerd met werkgerelateerde stress, maar privéproblemen kunnen net zo goed bijdragen aan het ontstaan ervan. De balans tussen werk en privé is kwetsbaar, en als er in het persoonlijke leven te veel druk ontstaat, kan dit leiden tot...
Werkstress is iets waar iedereen wel eens mee te maken heeft, maar wanneer deze stress chronisch wordt, kan dit leiden tot een burn-out. Vaak zijn werkgerelateerde oorzaken de belangrijkste triggers, vooral wanneer je constant het gevoel hebt dat de druk te hoog is,...
Mijn carrière switch van Verandermanager naar lichaamsgericht therapeut had ik zelf nooit kunnen bedenken. Ervaar je veel stress omdat je werk doet dat niet bij je past? Lees dan hieronder mijn verhaal en laat je inspireren om een stap in je nieuwe toekomst te zetten....