Wist jij dat (negatieve) stress eigenlijk een meningsverschil is tussen je hoofd en je gevoel? Je hoofd wil iets, maar je gevoel denkt er anders over. Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar mijn hoofd is redelijk stellig in wat ie wil, accepteert geen discussie en...
Inspiratie voor een stressvrij leven
Herkennen van stress signalen
Als mens kun je enorme prestaties leveren en kun je veel stress aan. Maar als je steeds te weinig herstelt, raak je langzaam uitgeput. Je batterij loopt leeg, als het ware. Hoe eerder je jouw stress signalen kunt opmerken hoe sneller je er iets aan kunt doen. Als je...
Weet jij waar jouw stress vandaan komt?
Ervaar jij regelmatig stress op je werk? En blijft het terugkomen terwijl je dacht dat je het juist had opgelost? Stress wordt niet alleen veroorzaakt door mensen of dingen in je omgeving, maar met name door innerlijke factoren. Lees hier hoe dat zit en wat de oplossing is.