Inspiratie voor een stressvrij leven

Goed slapen begint overdag

Goed slapen begint overdag

In deze video leg ik uit waarom goed slapen echt al overdag begint, aangevuld met tips om ‘s nachts beter te slapen. En – tipje van de sluier – de grote truc zit ‘m in wat je overdag wel en niet doet.  https://youtu.be/LdpQyUTFQVo

Dankbaar zijn: Geef jezelf cadeautjes

Dankbaar zijn: Geef jezelf cadeautjes

Wil jij jezelf vaker relaxed en opgewekt voelen? Krijg dagelijks het gevoel dat je jarig bent! Hoe? Bekijk deze video en leer hoe je jezelf de hele dag door kadootjes kunt geven. Op zoek naar balans? Dankbaar zijn en dit ook echt voelen is een mooie stap in de goede...

Het belang van balans: je batterij opladen

Het belang van balans: je batterij opladen

Waarom is het belangrijk je batterij op te laden? Wat gebeurt er als je dit niet doet? En hoe zorg je dat je dit op tijd signaleert en doet? Ik help jou in deze video om jezelf beter te begrijpen en aan te zetten tot actie. Nou ja, actie… Als ontspanning niet meer in...