STRESS ZIT DIEPER DAN JE DENKT
Ben jij klaar voor een structurele oplossing?
Workshop Stress Loslaten
Inschrijven kan nog!
Dag(en)
:
Uur(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
De workshop is op basis van TRE.
EEN AANRADER ALS JE:
- Af wilt van chronische spanning in je lichaam
- Rust in je hoofd zoekt
- Emotioneel stabieler wilt zijn
- Burn-out thuis zit en actief aan de slag wilt met je herstel
- Veel op je bordje hebt en bang bent dat je overspannen/ burn-out raakt
Stress oplossen lijkt zo simpel, maar vaak zit de oorzaak dieper dan je denkt. Let hierbij vooral op de woorden dieper en denkt.
Je kiest er niet bewust voor om dagelijkse spanning een onderdeel te laten zijn van je leven. Toch? Als je wist waar het aan lag, dan had je het al lang opgelost.
Met je hoofd kun je alleen oplossingen vinden voor dingen waar je je bewust van bent. Wist je dat slechts 5% van wat je doet bewust is?
Hoe zit het dan met die andere 95%?
Die valt onder de categorie onbewust, ook wel bekend als je automatische piloot, aangestuurd door je lichaam.
Waar je je bewust van bent,
weet je met je hoofd.
Waar je je niet bewust van bent,
leeft in je lichaam.
Stress zit dan ook dieper (in je lichaam) dan je denkt.
Op onbewust niveau dragen we onverwerkt verleden met ons mee als triggers en overlevingsmechanismen. Later in je leven kan er iets gebeuren dat deze onbewuste trigger of overlevingsmechanisme weer actief maakt. Dit activeert stress. En de stress leidt tot mentale, emotionele of fysieke klachten.
Zo ontstaat er een vicieuze cirkel die je alleen doorbreekt door naar de kern te gaan van jouw onbewuste gedachten, patronen en overtuigingen.
Ben je nieuwsgierig of dit ook voor jouw stressklachten geldt?
Vraag dan nu meteen gratis en vrijblijvende coach call aan van 30 minuten.
Individuele begeleiding
Kom in je kracht
Als je rust en energie in jezelf wilt brengen
en het leven wilt creëren waar
jij diep van binnen naar verlangt.
Van burn-out naar blij aan het werk
Als je weer met een opgeladen batterij
uitdagend werk, een liefdevol gezinsleven
en tijd voor jezelf wilt combineren.
s
TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises)