Inspiratie voor een stressvrij leven

Het was nog stil in huis toen ik, vroeger dan normaal, onder de douche stapte. Ik sloot af met 1,5 minuut koud douchen. Mijn lichaam tintelde helemaal. Ik had zin om dit lekkere gevoel vast te houden. Ik droogde me af, sprong in mijn relax-kloffie en verdween naar...

18 jaar was ik toen ik op een feestje in gesprek raakte met een onbekende dame. Ze was manager van een reisorganisatie, gespecialiseerd in cruises. Ze had gehoord dat mijn ouders voor 3 jaar naar Amerika verhuisden voor het werk van mijn vader. Ze reageerde verbaasd...

Wist jij dat (negatieve) stress eigenlijk een meningsverschil is tussen je hoofd en je gevoel? Je hoofd wil iets, maar je gevoel denkt er anders over. Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar mijn hoofd is redelijk stellig in wat ie wil, accepteert geen discussie en...

Zittend aan de picknicktafel geniet ik van de zachtere lentetemperatuur en de zonnestralen die mijn gezicht verwarmen. Ik ben omringd door vogelgeluiden. Het is 1 groot concert. Het ene lied is nog mooier dan het andere. Heerlijk! Zo’n moment van stilte, zonder...

Met een kopje koffie in het zonnetje buiten reflecteerde ik gisteren op de sessie die ik net had afgerond: Mijn cliënt ervaarde iets heel waardevols. Ik gebruik bewust het woord ERVAREN. Want dat is iets heel anders dan BEGRIJPEN. In haar leven is er het afgelopen...

Afgelopen woensdag had ik een drie-gesprek met een cliënt en zijn leidinggevende. Het was een afrondend gesprek. Geen idee hoe we erop kwamen, maar de leidinggevende vertelde dat ze bijna jarig was. Haar man had gevraagd wat ze voor haar verjaardag wilde hebben. Nadat...

Mijn carrière switch van Verandermanager naar lichaamsgericht therapeut had ik zelf nooit kunnen bedenken. Ervaar je veel stress omdat je werk doet dat niet bij je past? Lees dan hieronder mijn verhaal en laat je inspireren om een stap in je nieuwe toekomst te zetten....