WIL JE RELAXTER IN HET LEVEN STAAN?
Kom naar de workshops voor minder stress en meer balans.
Merk je dat je hoofd vol zit met gedachten en overtuigingen?
Vooral over hoe je het zelf niet goed doet of zelfs beter ‘moet’ doen?
Met deze workshops creëer je tijd voor jezelf.
Om stil te staan bij wat jíj wilt in je werk en je leven.
Drie workshops in een groep
met gelijkgestemden
Rust in je hoofd – woensdag 8 april 09.15 – 11.45 uur
Controle loslaten – woensdag 13 mei 09.15 – 11.45 uur
Grenzen stellen – woensdag 17 juni 09.15 – 11.45 uur
De workshops vinden plaats op:
Stadhouderslaan 114 in Soest
Workshop 1 - Rust in je hoofd
In deze workshop staan we stil bij:
- Hoe je pauze kunt nemen van de continue stroom aan prikkels en gedachten.
- Hoe je je eigen ‘pauze-knop’ kunt vinden en bedienen.
- Wat de ingrediënten zijn van een goede nachtrust en die ga je direct gebruiken om beter en langer te slapen.
Kortom: je leert om keuzes te maken die voor jou belangrijk zijn!
Workshop 2 - Controle loslaten
In deze workshop staan we stil bij:
- Welke aannames en oordelen je beperken en hoe je die kunt stoppen.
- Hoe je juist meer zelfvertrouwen krijgt door los te laten.
- Wat de stappen zijn die je doorloopt om jezelf te bevrijden van controle-stress.
Kortom: minder controle-drang betekent meer energie voor de dingen die er echt toe doen in jouw leven!
Workshop 3 - Grenzen bewaken
In deze workshop staan we stil bij:
- Je grenzen voelen, bewaken en uitspreken.
- ‘Ja!’ te zeggen tegen jezelf en ‘nee’ tegen de dingen die je niet meer wilt.
- Je ervaart hoe je ‘nee’ kunt zeggen zonder jezelf en een ander tekort te doen.
Kortom: je leert je werk en leven in te richten binnen jouw eigen grenzen. Wat een vrijheid!
Opbouw van de workshops
– We staan uitgebreid stil bij jouw balanswensen.
– Theorie aan de keukentafel gecombineerd met praktijk-
oefeningen in de natuur.
– We sluiten de ochtend af met een concreet actieplan voor thuis.
“Hier was ik echt aan toe! Ik merkte op de ochtend zelf al veel meer rust en minder stress.
En blij met de tastbare handvatten voor thuis en op mijn werk. Dank je, Tasha.”
“Hele mooie momenten voor mezelf. Met gelijkgestemden. En even niets moeten.
En hiermee kan ik thuis echt aan de slag. Geen excuses meer. ”
Jouw investering
Schrijf je je in voor alle drie de ochtenden en betaal €89,-*.
* Tarieven voor ondernemers zijn excl. BTW
Mogelijkheden voor bedrijven zijn op aanvraag.
Naast je uitgewerkte actieplan ga je naar huis met
Lef
Je durft keuzes te maken die je een gevoel van evenwicht geven.
Tijd
Je krijgt meer controle over je eigen agenda.
Energie
Je creëert zelf ruimte voor de dingen die voor jou belangrijk zijn, werk en privé.
Regie
Minder ‘moeten’ en meer ‘rust’.
Nieske vertelt wat zij vond van een eerdere workshop
“Fijn om een paar uurtjes voor mezelf te nemen en op verbluffend eenvoudige wijze meer rust en ruimte te vinden in mezelf”.
“Deze ochtenden heb ik aan mezelf gewerkt. Het was ontspannend en nu realiseer ik me dat ik echt tijd voor mezelf ‘moet’ nemen.”
Hele fijne ochtend om weer even te herinneren dat je stil mag staan bij jezelf en dat dat zo goed doet.
Ja, ik wil minder stress en meer balans en schrijf me nu in:
“Gezellig om samen te komen in een rustige omgeving.
Zonder mobiel en tijd voor mezelf”
“Ik heb het als een inspirerende ochtenden ervaren. Fijn dat het zowel theorie als praktijk is.
Onwijs bedankt!”