Waarom is het belangrijk je batterij op te laden? Wat gebeurt er als je dit niet doet? En hoe zorg je dat je dit op tijd signaleert en doet? Ik help jou in deze video om jezelf beter te begrijpen en aan te zetten tot actie. Nou ja, actie…

Als ontspanning niet meer in balans staat met inspanning en dit een lange tijd aanhoudt, zul je vermoeid raken of een kort lontje krijgen. Hoe je je eigen batterij dan oplaadt? Dat is voor iedereen anders, maar in deze video verschillende suggesties.