Jezelf op #1 – kan dat echt?

Jezelf op #1 – kan dat echt?

Het was nog stil in huis toen ik, vroeger dan normaal, onder de douche stapte. Ik sloot af met 1,5 minuut koud douchen. Mijn lichaam tintelde helemaal. Ik had zin om dit lekkere gevoel vast te houden. Ik droogde me af, sprong in mijn relax-kloffie en verdween naar...
Op mijn 18e maakte ik een andere keuze

Op mijn 18e maakte ik een andere keuze

18 jaar was ik toen ik op een feestje in gesprek raakte met een onbekende dame. Ze was manager van een reisorganisatie, gespecialiseerd in cruises. Ze had gehoord dat mijn ouders voor 3 jaar naar Amerika verhuisden voor het werk van mijn vader. Ze reageerde verbaasd...
Wat is stress?

Wat is stress?

Wist jij dat (negatieve) stress eigenlijk een meningsverschil is tussen je hoofd en je gevoel? Je hoofd wil iets, maar je gevoel denkt er anders over. Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar mijn hoofd is redelijk stellig in wat ie wil, accepteert geen discussie en...
Stappenplan voor jouw me-time moment

Stappenplan voor jouw me-time moment

Zittend aan de picknicktafel geniet ik van de zachtere lentetemperatuur en de zonnestralen die mijn gezicht verwarmen. Ik ben omringd door vogelgeluiden. Het is 1 groot concert. Het ene lied is nog mooier dan het andere. Heerlijk! Zo’n moment van stilte, zonder...
Diep in de put…wat dan?

Diep in de put…wat dan?

Met een kopje koffie in het zonnetje buiten reflecteerde ik gisteren op de sessie die ik net had afgerond: Mijn cliënt ervaarde iets heel waardevols. Ik gebruik bewust het woord ERVAREN. Want dat is iets heel anders dan BEGRIJPEN. In haar leven is er het afgelopen...