Binnen een kwartier meer rust in je hoofd

Vanochtend had ik contact met één van mijn volgers op Facebook over het thema Rust in je Hoofd. Zie haar antwoord hieronder. Herken je dit? Dan deel ik graag onderstaande tip met je.   In plaats een hele opsomming van tips, houd ik het vandaag op één. En ik hoop...